Μικροί κηπουροί εν τάξει

"Θά  ΄ θελα να΄ μουν κηπουρός

σ΄ έναν κοραλλένιο κήπο στον βυθό"

¨Εγραψε το κάθε παιδί στο κυπελλάκι του

το όνομα του σπόρου που έβαλε.

Ετοιμάζουμε την πινακίδα μας

Ιδανική ευκαιρία, και λόγω Σαρακοστής να μάθουμε για την διατροφική αξία των οσπρίων!

Τα όσπρια αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων, διαλυτών φυτικών ινών, πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, με αποτέλεσμα να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της Μεσογειακής διατροφής.

Όσπρια όπως τα ρεβίθια, οι φακές και τα φασόλια είναι πλούσιες πηγές ασβεστίου. 

Επίσης, τα φασόλια μαυρομάτικα και οι φακές περιέχουν μεγάλες ποσότητες σιδήρου . Είναι όμως απαραίτητο να συνοδεύονται τα παραπάνω όσπρια με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (π.χ. πορτοκάλι), β-καροτένιο (π.χ. καρότο) και μηλικό οξύ (π.χ. λευκό κρασί), διότι οι ουσίες αυτές αυξάνουν την απορρόφηση του μη-αιμικού σιδήρου κατά τρεις φορές περίπου.

https://www.openbook.gr/ta-2-fasolia/

http://bit.ly/2s4LkSV

https://www.youtube.com/watch?v=CnDOyYgc4lA

To ιστολόγιο θα ενημερώνεται για την ανάπτυξη των φυτών μας, καθώς και για τις δραστηριότητες που θα κάνουμε σχετικά.
Τα παραμύθια μας:

Για χρήσιμες πληροφορίες:
https://www.gardenguide.gr/threptiki-axia-laxanika-frouta/

https://www.gardenguide.gr/pote-spernoume-laxanika/

Παιχνίδια στην τάξη:

https://proscholika.blogspot.com/2017/04/blog-post_8.html

θα θελα να μουν κηπουρος στιχοι